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原料：

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莲子适量、芡实适量、银耳适量、红枣适量、水适量。

作念法步调：

1.莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。

2.银耳泡发掰成小朵。

3.红枣洗净去核改刀。

4.砂锅入水放入红枣和银耳。

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5.中火煮沸转小火慢煮。

6.放入芡实和莲子同煮。

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7.水要一次加足哦。

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8.慢炖三荒谬钟关火焖一会。

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9.再次开火煮二荒谬钟，汤浓稠即可。

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